何謂媽媽手？網球肘？板機指？別緊張~一次瞭解腕部創傷及該如何治療
初期感覺到手指麻木、無力甚至短暫疼痛，不以為意可以嗎？因為經常手部不適而影響作息，其實是神經壓迫而致使手麻，局部按壓更顯不舒服，可能後續握持物品都無法穩定靈敏，也可能影響到日常工作、行為以及騎車，其實不同部位出現不適症狀，導致原因與治療方式都不同喔，千萬別忽略警訊症狀，放任不管會越趨嚴重，一次來瞭解手部常見疾病。
為何會手麻無力？
這是個涵蓋多元面向可能性的症狀，通常與神經受損及敏感度相關，其中可能部分會是降低敏感，因為手部麻木導致感知遲鈍，猶如死皮減少感覺；另一部分則是變得敏感，類似針刺到般帶著疼痛，觸碰到疼痛加劇，而這些不舒服都會在沒有獲得適當治療之後，可能更惡化，且手部神經分布精細，因此建議尋求專業醫師進行判斷，盡速治療改善。
接下來介紹常見的四種手腕部相關常見疾病：
1.腕隧道症候群
何謂腕隧道症候群
常見的手部疾病，俗稱滑鼠手，有人會說是職業病，但其實未必特定職業造成，主要原理是控制手掌及手腕的知覺及運動的正中神經受到壓迫，所謂正中神經及屈指肌腱是在手掌和手腕交接處的腔室裏頭，這裡就是腕隧道，當手指頭及手腕因過度使用或不良姿勢，會導致隧道內肌腱與周圍組織發炎、增厚並腫脹，而擠壓到正中神經，引起其支配的拇指、食指和中指感到麻痛與無力，許多患者因為不適感影響手部動作、功能，進而阻礙握方向盤、操作滑鼠鍵盤或手機，甚至睡眠中麻痛醒來，更嚴重會有拇指肌肉萎縮情況。
好發族群有哪些
根據統計大多發生在女性，有半數病人兩手都有症狀，3C族與主婦們重複著鍵盤滑鼠或是做家事相同動作，懷孕女性因四肢水腫，或是天生腕隧道腔室較為狹窄，某些慢性疾病例如糖尿病、甲狀腺機能低下、肌肉及骨骼缺陷或是類風溼性關節炎等，都是臨床上常見的患者，相關行為包括反覆手部動作、不良姿勢、過度用力緊握都是可能誘發的。
會有什麼前兆與症狀？
多數患者的不舒服是逐漸增加，於手掌、手指包括拇指、食指、中指及無名指感覺麻、癢、刺痛、灼熱或是感覺被電到，後來漸漸感覺不適延伸到肩膀，甩手可能暫時舒緩，也可能漸漸甩不掉不舒服，晚上睡覺仍然感覺到手部不適，甚至痛醒。
2.媽媽手
極難痊癒的肌腱炎「媽媽手」
狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症，一種慢性肌腱炎，並非只有忙於照顧嬰孩的媽媽們才會有，凡是過度使用拇指與手腕者都有極高風險，由於拇指側兩條肌腱控制大拇指與手腕彎曲處發炎，使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹，嚴重時會造成肌腱沾黏，腫脹令周邊神經受壓迫引起疼痛，大拇指及手腕的活動受到限制，影響手部要進行握轉、提拿以及細節動作。
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高風險族群與危險因子
多以女性居多，尤以家庭主婦因為抱小孩、拿菜刀、擰扭拖把毛巾、搬提重物，其次包括上班族、電腦族、經常使用滑鼠者，還有部分職業例如會計、銀行員、藥師都是要大量運用拇指數鈔或工作
會有何症狀以及如何自我測試
初期近手腕處大拇指側會有出現無法使力，或持續疼痛的現象，尤以剛起床較為嚴重，可能加上上肢緊繃、局部腫脹等症狀，且向上延伸到前臂、向下延伸到拇指，當腕部扭轉活動或拇指伸直、屈曲間疼痛加劇，勿輕忽未治療，可能造成腱鞘肥厚形成凸起的腱鞘囊腫；可以「芬可斯坦測驗」，將拇指包在四指內，拉動手腕向下旋轉。若是大拇指根部疼痛即可能為媽媽手。
3.網球肘
手肘痛就是網球肘？
網球肘實為肱骨外上髁炎，當手腕延伸到前臂的肌肉被不當或過度使用，此肌肉連接至肘關節外側，當日常生活可能因為運動、做家事、搬提重物或是抱小孩，刺激到延展肌甚至輕微撕裂肌鍵，將會引起手肘外側疼痛、痠痛、無力，亦可能因為不舒服而不敢使用手臂甚至造成肌肉萎縮可能性。
好發族群有哪些？
並不限於網球運動從事者，當日常生活及工作，因為不當使用手指、腕部甚至臂部，都是常見累積傷害導致網球肘上身。
可能造成網球肘上身的理由：
最主要原因仍然是手腕肌腱肌力使用過度，任何運動或是動作造成負荷過度，例如反覆動作的作業工作、園藝工作、網球運動、高爾夫球運動或是家庭清潔工作，也可能因為手肘挫傷或創傷而造成，因此工作與運動時避免長時間重複動作或過度運動，建議時長約一小時就進行適度休息，必要時可以配戴肘部護具，以預防網球肘找上門。
4.板機指
又名手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，猶如手指卡在屈曲狀態，嘗試伸直覺得被卡住，意指手指過度使用，導致肌腱和腱鞘摩擦太多導致發炎及狹窄。
何謂板機指的症狀
感覺手指僵硬，特別是剛睡醒時，指頭卡在彎曲狀態無法伸直，或是伸直時發出聲響，臨床最常見發生於大拇指與中指，原理是健康的肌腱會在腱鞘軌道上來回運動，但因頻繁激烈活動導致腱鞘發炎，肌腱卡住而無法順利滑動，導致手指無法伸直，嚴重者手掌遠端處會有明顯疼痛感覺，手指根部出現隆起，壓了會痛或腫脹疼痛。
1級：發炎手指的肌腱疼痛腫脹
2級：手指尚可伸直，但有卡住的感覺
3級：特定手指需靠外力協助才能伸直
4級：用力也無法伸直特定的手指
發生原因及好發族群
可能因為過度使用而受傷、先天原因或是不明理由，具體包括(1)年長者約年紀於40-60歲之間(2)工作長期重複使用手指動作例如作業員、美髮師、3C族、鋼琴家、廚師等等(3)慢性疾病例如糖尿病患者、類風濕關節炎、痛風
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關於手部創傷疾病的治療
當腕部已出現不適狀況並影響手部動作及功能，建議盡速尋求專業骨科醫師協助，診斷正確的疾病情況，便能依照患者實際狀況採取適當診療方式，原則上依照病況輕微至嚴重程度，進行非侵入式、微創侵入或手術治療。
舒緩觀察｜避免患部持續動作，讓它休息、保護，並搭配冰敷，觀察是否改善
藥物治療｜醫師開立非類固醇消炎、止痛等藥物，及外用消炎塗抹藥物
物理治療｜針對症狀評估合適方式，例如雷射、超音波、按摩及運動復健
注射治療｜局部性打針，注射類固醇藥物(時間每次間隔兩週，共不超過3次)
手術治療｜上述保守方式及復健治療無效，以微創手術幫助患部調整回正常狀態
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