受傷後手腕疼痛， 可能是三角纖維軟骨（TFCC）受損了！手腕是經常使用的關節，工作、生活、健身，若出現非正確的姿勢，造成施力有誤進而導致損傷，種種原因都可能使手腕的軟組織傷害及發炎而引起疼痛不適，若發覺有卡卡、緊繃、痠痛都是警訊，千萬別忽略它 ! 本文帶您了解腕部常見的三角纖維軟骨受傷相關症狀、應對治療、復健怎麼做以及推薦合適的治療方式及醫院。
三角纖維軟骨複合體（TFCC）是什麼？
每當手腕處作扭轉動作感到疼痛不適時，當心！可能是所謂三角纖維軟骨複合體受傷了，三角纖維軟骨是手腕處的軟組織結構，是由韌帶群與軟骨組織共同彙集的複合體，而此複合體位於手腕關節的小指側，而它的作用主要是控制手腕關節轉動的滑順及穩定性，因此如有損傷會降低手腕關節處的穩定，進而導致手腕不適的感受。
｜立即諮詢手腕疼痛問題：骨科掛號 ｜
三角纖維軟骨受傷症狀
當三角纖維軟骨受傷時，由於會影響腕部關節穩定性，會有手腕緊繃活動受限的感覺，進而感到手部無力，影響手腕施力，甚至開始疼痛且日漸加劇，較嚴重時甚至轉門把擰毛巾都沒辦法，這時候就可能是手腕三角纖維軟骨受損了。
大家可以透過簡單方式來自我檢測手腕是否為三角纖維軟骨受傷，以另一隻手直接壓看看手腕尺側的的凹槽處，如測試中有感覺疼痛，可能就是複合體有損傷囉！建議盡快就醫請專業醫師幫你診斷。
什麼原因可能造成手腕三角纖維軟骨損傷？
常見手腕三角纖維軟骨痛或損傷的原因多為跌倒後用手腕撐地後造成的受損，此外若在不正確的姿勢下施力，導致不正常拉扯、錯位也有可能造成損傷，例如近年風行健身，如果姿勢不良及用力過度，也有可能導致腕部三角纖維軟骨承受過大的壓力，進而造成損傷，使你的三角軟骨及手腕痛，而高風險族群則包括常使用腕部重複動作進行工作並施力者，如網球員、羽球選手、舉重、啦啦隊或是曾有腕部過去疾病史者。
三角纖維軟骨韌帶受傷治療方法
初步建議患者務必讓手腕多加休息，並配戴護具保護，幫助三角纖維軟骨恢復
三角纖維軟骨輕微受傷治療
輕微的患者通常經過近一個月的修復，回復情況在復診確認後可以漸漸重回正常活動，後續仍會建議減少過度活動以及矯正錯誤姿勢，並視情況做腕部基礎訓練-屈曲伸直之牽拉運動。
三角纖維軟骨嚴重受傷治療
但當損傷已無法被藥物及物理等保守治療帶來改善時，請與您的主治醫師討論，可以使用增生療法或是進一步考慮手術來進行三角纖維軟骨的修復，而手術的方法通常會採用微創腕關節鏡修補手術。
三角纖維軟骨微創關節鏡治療如何進行？
目前三角纖維軟骨關節鏡術式技術純熟，手術僅需開2個約0.5公分的小洞，置入器械與內視鏡及光源，出血量較傳統手術少、傷口小，恢復期短、住院天數短，除了三角纖維軟骨修補外，腕關節鏡也可用於腕隧道症候群、三角纖維軟骨複合體破裂、骨刺（游離體）移除、腱鞘囊腫……等等。
手腕三角纖維軟骨看哪一科？TFCC專業治療中港澄清醫院推薦給你！
手腕三角纖維軟骨痛應該看骨科，別讓手腕疼痛阻礙你的生活、工作與運動！台中澄清醫院用人性化治療方式幫助患者重拾健康，中部骨科權威團隊，具備全主治醫師的治療，更專業、具豐富醫療經驗、精密完善設備儀器
從患者感受到不適開始門診檢查諮詢，骨科推薦手部外科專家魏伯翰醫師，精準掌握病情且量身給予最合適的治療建議，幫助患者穩定回復，治療後接續tfcc復健與保養，另外醫院設有運動醫學中心，由醫師和復健治療師團隊根據病人的身體狀況，設計出專屬的運動處方，增強或重返身體肌群的功能，不只讓病人三角纖維軟骨恢復，重回健康生活，更能重返健康運動不怕受傷。
澄清醫院骨科治療團隊秉持專業、求新求變、精進向前的理念，造福更多病患，提供病患進行諮詢、評估與施作，並與醫學中心具有同等級的高品質服務。
｜立即預約解決手腕疼痛問題：骨科掛號 ｜
【推薦閱讀】
一次看懂腕隧道症候群症狀、原因、治療！手麻怎麼按摩舒緩才有效？
