身心門診

激情褪去,大選後不焦慮!

陳怡如 主治醫師兼主任
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  本次總統大選,有別於往年的一些特色,讓不少民眾關注著,諸如富商連署欲參選,接著沸沸揚揚的合作破局,之後三方對決的選舉……,甚至選前四天,加碼來個國家級防空警報響徹每個國人的手機,總體而言,不確定性較以往來得高。

  如此高的不確定性,令關注的民眾提升不少焦慮度,選前各個群體擁護者激情的造勢,塑造可能勝選的極高期待,如此,待選後迎來結果,原本一張被認定很重要的選票,以結果論,起不了多大作用的無力感,失落情緒難免會油然而生。

  選後,激情逐漸褪去,還是提醒大家,在心情及想法的調適上,一些建議:您我都非當選的人、也不是落選的人,適度討論即可,避免過度投入及盡信網路的發文,原本生活還是要繼續,不論未來可能會戰爭或是選特首,若有難以控制的緊張、焦慮、容易感到憤怒生氣,甚至持續低落的情緒幾個星期,對原本生活已造成影響,就建議可至身心門診做諮詢。

激情褪去,大選後不焦慮!