為什麼晚上比白天更容易鼻塞？
有些人白天呼吸順暢，但一到晚上，鼻塞的情況就特別嚴重，這是許多深受夜間鼻塞困擾的朋友們共同的疑問，以下是五種造成鼻塞的原因 :
- 地心引力：白天站立或坐著時，鼻腔內的黏液和腫脹的組織會受到地心引力的影響而向下移動，保持呼吸道的相對暢通。但當我們平躺時，這些物質更容易積聚在鼻腔後部，阻塞氣流通道，導致鼻塞。
- 鼻黏膜的生理變化：鼻黏膜富含血管，具有一定的收縮和擴張能力。在睡眠期間，副交感神經可能相對活躍，導致鼻黏膜血管擴張，體積增大，進而造成鼻腔空間狹窄，引起鼻塞。
- 環境因素：空間溫度、濕度以及空氣品質都可能影響鼻腔的狀況；而塵蟎、寵物皮屑等過敏原在夜間更容易誘發過敏性鼻炎，導致鼻塞。
- 睡姿： 習慣仰臥睡姿，鼻腔後部的壓力可能更大，更容易引起鼻塞。
- 相關疾病引起：胃食道逆流或某些鼻部疾病，如鼻中隔彎曲、鼻息肉等，即使在白天症狀不明顯，但在夜間平躺時也可能加重鼻塞的程度。
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睡覺鼻塞會帶來哪些影響？
「長期睡覺鼻塞，真的只是睡不好而已嗎？」答案當然不只是這樣，睡覺時出現鼻塞會對生活帶來許多影響，對我們的身心健康更是不容忽視......
