許多女性因為胸部過大，長期受到肩頸痠痛、駝背等困擾，甚至因外型比例而感到不自在。此時，「縮胸手術」成為改變體態的有效方法。
整形外科呂明川醫師指出，縮胸手術不僅能減輕肩頸與背部負擔，還能同時調整乳房下垂程度，達到自然提拉與塑形效果，比例更協調。
本文由呂明川醫師帶您一次了解，什麼是縮胸提乳手術、誰適合手術、手術方式的選擇。
什麼是縮胸提乳手術？
縮胸提乳手術，主要是將多餘的乳腺、脂肪與皮膚切除，讓胸部變得更輕盈；如果同時伴有乳房下垂問題，醫師會同步進行「提乳」，將乳頭與乳暈移至更自然的位置，使整體胸型上提、比例更美觀。
簡單來說，這是一項「變輕、變挺、變自然」的胸型調整手術。
誰適合縮胸手術治療?
呂明川醫師說明，縮胸手術適合以下幾類女性，主要目的是改善胸部過大或下垂，帶來的身體不適及外型比例：
- 胸部過大，導致肩頸或背部疼痛
- 乳房嚴重下垂或左右胸型比例不均
- 胸部重量造成皮膚摩擦、濕疹或紅腫
- 產後胸型鬆弛、下垂，需要恢復胸部外型的媽咪
- 胸部過重影響運動表現或日常活動
- 因胸部尺寸問題難以購買合適內衣，或穿衣不美觀，希望改善外型比例
乳房下垂的下垂程度
乳房下垂依照乳頭相對於乳房下緣位置，可分為以下三個等級：
- 1級輕度下垂：乳頭位於乳房下緣附近，但仍高於乳房下皺褶，外觀影響不大。
- 2級中度下垂：乳頭低於乳房下緣，但仍高於乳房最下點，胸型略顯鬆弛。
- 3級重度下垂：乳頭低於乳房最下點，胸型明顯下垂，通常需手術改善外型。
透過分級，醫師可評估手術方式及預期效果，幫助女性選擇最適合的縮胸方案。
縮胸提乳手術有哪些方式?
目前縮胸提乳手術主要有「倒T切口（船錨形）」、「垂直切口（棒棒糖形）」及「環狀切口（甜甜圈形）」這三種方式。
不同的手術方式適用於不同的下垂程度和縮小幅度：
| 手術方式 | 適合對象 | 手術切口 | 優點 | 限制／缺點 |
|---|---|---|---|---|
| 環狀切口（甜甜圈形） | 輕度下垂、胸部不大、想縮乳暈者 | 僅在乳暈周圍一圈 | 疤痕最隱密、恢復快、胸型微調自然 | 僅能小幅縮胸，下垂改善有限 |
| 垂直切口（棒棒糖形） | 中度下垂、需要中等縮胸者 | 乳暈周圍＋往下垂直切口 | 多數人的最佳選擇；疤痕適中、恢復快、效果自然 | 對非常大或嚴重下垂的胸型可能不夠力 |
| 倒T切口（船錨形） | 大罩杯、嚴重下垂、希望縮小幅度大者 | 乳暈周圍＋垂直＋乳下緣形成倒T | 能切除最多組織、縮胸明顯、胸型改善佳 | 疤痕最長，需要較長修復時間 |
澄清醫院的縮胸手術流程
澄清醫院提供從術前評估、手術執行到術後照護的完整縮胸流程，確保胸型安全自然，恢復理想外型。手術流程如下:
1、門診專業評估：了解胸型與需求
醫師會評估乳房大小、下垂程度及皮膚彈性，測量胸型比例，並詢問個人困擾（如肩頸痛、穿衣不便），確認是否適合手術。
2、手術計畫制定：打造術後理想胸型
根據胸型條件選擇合適切口方式，預先規劃乳頭新位置，使術後胸型更自然均衡，符合身形比例。
3、手術執行：精準完成胸型調整
多數情況在全身麻醉下進行，依計畫切除多餘乳腺、脂肪及皮膚，並調整乳頭位置，手術時間約2－4小時。
4、術後追蹤與護理：確保恢復順利
術後一週左右可從事輕度工作，醫師會安排換藥、拆線，並檢查乳房形狀及傷口癒合狀況。
5、穿戴彈性內衣及皮膚護理：胸型定型
術後須穿著醫療型胸衣固定胸型，胸部在2－3個月內逐漸定型。
縮胸手術後注意事項
- 避免提重物及劇烈運動約4至6週。
- 傷口癒合期間保持乾燥並依醫師指示換藥。
- 定期回診追蹤，注意乳頭血液循環及疤痕狀況。
術後應遵從醫囑進行冰敷、服藥及按摩護理，並避免抽菸與飲酒，有助於促進傷口癒合並減少疤痕形成。
縮胸手術常見問題整理
想做縮胸手術，但心裡仍有許多疑惑嗎？以下整理出醫師最常被問到的幾個問題來解答。
1.縮胸手術後會留疤嗎?
會，但疤恆通常不明顯且會隨時間淡化。
縮胸手術的切口多藏於乳暈邊緣、胸下皺摺或垂直線上，手術後約6至18個月疤痕逐漸變淺，配合適當的疤痕護理，外觀自然。
2.縮胸手術跟平胸手術有一樣嗎?
不一樣，縮胸手術跟平胸手術這兩者手術目的、結果與適用對象都不同。
縮胸手術著重減輕胸部重量，改善下垂和維持自然胸型。
平胸手術則是將胸部打造接近平坦，多為跨性別者或特定需求者選擇。
3.縮胸手術會影響哺乳嗎?
不會，基本上不影響哺乳。
因手術會盡量保留乳腺導管與乳頭神經，但仍因人而異，若有未來哺乳計畫，務必告知醫師，選擇對哺乳影響最小的手術方式。
4.縮胸手術會影響乳頭的感覺嗎?
術後初期乳頭可能感覺麻木或敏感度降低，多數人在數週到數月內逐漸恢復。
還在考慮縮乳手術?歡迎諮詢乳房整形特診
澄清醫院乳房整形特診，由專精乳房整形的呂明川醫師親自評估。呂醫師長期投入縮乳、乳房重建與胸型雕塑領域，擅長以微創與精準技術，在降低負擔的同時保留自然曲線、乳頭感覺與未來哺乳功能。從胸型設計到恢復規劃，都會依妳的體態、需求與生活習慣量身打造。
如果妳還在考慮是否適合縮乳，歡迎掛號乳房整形特診，預約專業諮詢，讓經驗豐富的呂明川醫師陪妳找到真正適合自己的改變。
整形外科權威 呂明川主治醫師
整形外科呂明川醫師，在乳房整形與微創手術領域擁有超過十年以上的臨床經驗。無論是縮乳、乳房重建、乳癌術後胸型修復，或提眼肌無力與靜脈曲張治療，都以「精準、細膩、安全」著稱，有口皆碑。
呂醫師曾任慈濟醫學中心與彰化醫院整形外科主任，也是美國整形外科醫學會（ASPS）國際會員，多次獲得醫學獎項肯定。他曾前往韓國進修整形技術，擅長結合顯微重建與微創美學，讓胸型設計更自然、傷口更小、恢復更快。
對於乳房整形，呂醫師更重視生活改善，從肩頸壓力、穿衣舒適到運動自在程度，會根據胸型、體態與需求，為你打造最符合完美比例的胸部線條。
