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適量蛋白質飲食

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腎友一旦開始進行血液透析治療,應該補充足夠的高生物價蛋白質,因透析過程中會帶走胺基酸及小分子蛋白質,而造成身體中蛋白質的撙施,每次透析流失量約為一個雞蛋的蛋白質量。

血清白蛋白正常值:3.5-4.5g/dl

血清白蛋白偏低會造成:

  1. 身體抵抗力變差
  2. 感染率增加
  3. 肌肉消瘦
  4. 在血液透析過程中因滲透壓的差異易導致低血壓
  5. 會增加心血管疾病罹患率及死亡率

 

血液透析患者每天蛋白質攝取量為1-1.2公克/公斤(體重)

舉例來說:一個體重50公斤的血液透析患者50公斤X1.2公克=60公克,每天的蛋白質建議攝取量為60公克,其中高生物價蛋白質每日攝取量須依總蛋白質中的1/2-2/3,例如:蛋類、奶類、肉類。

高生物價蛋白質

 

類別

份量

蛋白質

雞鴨魚肉類

雞蛋

牛奶

豆腐

豆干

黃豆

素火腿

1兩

1個(全蛋)

1杯(240毫升)

1塊(四方格)

2-3片

20公克

50公克

7公克

7公克

8公克

7公克

7公克

7.2公克

6.6公克

低生物價蛋白質

類別

份量

蛋白質

白飯

白麵條

米粉

麵線

饅頭

吐司

油條

馬鈴薯

芋頭

玉米

蓮子

薏仁

綠豆

紅豆

毛豆

菱角

養樂多

冰淇淋(巧克力)

1碗

20公克

20公克

25公克

30公克(1/6個)

1片

15公克(約1/3條)

90公克

55公克

110公克(約1/3根)

20公克

50公克(熟)

50公克(熟)

50公克(熟)

50公克

50公克

240cc

50公克(約1球)

7公克

2.5公克

0.1公克

2.6公克

2.4公克

3公克

1.5公克

2.4公克

1.4公克

2.5公克

4.8公克

2.8公克

4.7公克

4.5公克

7.0公克

2.1公克

2.6公克

2.3公克